Walka z cellulitem jest zwykle połączeniem wielu metod począwszy od odpowiedniego odżywania poprzez specjalne ćwiczenia i zabiegi na suplementach diety kończąc. Bywa, że bój o poprawę wyglądu zaczyna nas drogo kosztować – wtedy do walki wkraczają różnego rodzaju metody domowe, które w przeważającej większości kosztują bardzo niewiele. Przekonaj się, że drogie zabiegi mogą być z powodzeniem zastąpione przez sprawdzone domowe sposoby na cellulit.
Najpopularniejszymi domowymi sposobami są zwykle zamienniki drogich zabiegów kosmetycznych, takie jak masaże, peelingi i specjalne maseczki poprawiające wygląd skóry na udach, pośladkach i brzuchu. Do tych kuracji można z powodzeniem wykorzystać składniki obecne niemal w każdym domu.
Peeling z kawy na cellulit
Jak się okazuje kawa i cukier to nie tylko sposób na szybszą pobudkę i orzeźwienie, to także idealna metoda na poprawę wyglądu naszych ud. Oczywiuście nie chodzi tutaj o picie kawy, ale o wykorzystanie fusów :-). Warto zwrócić uwagę, że to właśnie kofeina jest jednym z najczęściej spotykanych składników w kremach antycellulitowych.
Aby przygotować peeling z kawy na cellulit 4 lub 5 łyżek kawy wsypujemy do szklanki, zalewamy wrzątkiem i zostawiamy pod przekryciem na około 15 minut. Następnie oddzielamy fusy od naparu dodajemy do nich 2 łyżki oliwy z oliwek, łyżkę cukru i ewentualnie szczyptę cynamonu. Tak powstałą mieszankę wykorzystujemy do masażu ud, który powinien trwać około 15 minut.
![Kawa na cellulit](https://zwalcz-cellulit.com/wp-content/uploads/2016/07/kawa-na-cellulit2-1-300x250.jpg)
Do przygotowania zabiegu możesz oczywiście użyć fusów z porannej kawy
A może kawa solą?
Istnieje wariacja powyższej domowej metody bez wykorzystania cukru. Do przygotowania potrzebujemy 2 łyżek kawy, 1 łyżkę cynamonu, 1 łyżkę soli i bezzapachowy żel do ciała. Wszystkie składniki powinniśmy razem bardzo dokładnie wymieszać. Mieszankę nakładamy na ciało i masujemy kulistymi ruchami przez około 10-15 minut. Po skończonym masażu zmywamy peeling pod prysznicem.
Szybki peeling
Najprostsza wersja peelingu polega na wykonywaniu tego zabiegu przy pomocy soli kuchennej z niewielkim dodatkiem oliwki.
Kawowa maseczka na uda
Maseczki są bardzo popularnymi domowymi metodami na cellulit. Przepis na domową maseczkę kawową jest prosty – 4 łyżki rozpuszczalnej kawy, 2 łyżki oliwy z oliwek, 4 łyżki cynamonu i 4 łyżki spirytusu. Powyższe składniki należy ze sobą zmieszać, tak powstałą maseczkę nakładamy na obszary zaatakowane przez pomarańczową skórkę, mocno wcieramy i owijamy folią (dodatkowo można także założyć rajstopy). Maseczkę kawową zmywamy chłodną wodą po upływie 15-20 minut. Nie powinnaś stosować maseczki jeśli jesteś uczulona na alkohol.
Maseczka z bluszczu
Do wykonania maseczki będziesz potrzebować olejek migdałowy, 10-15 liści bluszczu i wrzątek. Na początku zalej liście bluszczu gorącą wodą (0.5 litra) i wyparz przez około 15-20 min. Następnie należy odcedzić liście, i zmiksować je z 0.5 szklanki migdałowego olejku. Tym sposobem powinna powstać dość gęsta papka, którą możesz nałożyć na pośladki, uda i brzuch. Maseczka powinna pozostać nałożona przez około pół godziny. Zmyć ją możesz letnią wodą.
![Bluszcz](https://zwalcz-cellulit.com/wp-content/uploads/2016/06/bluszcz-1-300x221.jpg)
Bluszcz
Relaksacyjny masaż z olejków
Masaże to bez wątpienia najprzyjemniejsze domowe sposoby na cellulit. Do przygotowania masażu z olejkami będziesz potrzebowała:
- olejek lawendowy
- olejek grejpfrutowy
- olejek z migdałów
- napar z bluszczu,
napar z bluszczu można przygotować parząc przez 20 minut pod przykryciem 2 liście bluszczu w 0.5 szklanki gorącej wody. Mieszamy 5 kropelek olejku lawendowego, 5 kropelek olejku grejpfrutowego, 1 szklankę olejku migdałowego i 0.5 łyżki naparu z bluszczu. Tak powstałą substancją masujemy uda brzuch lub pośladki, lub zatrudniamy do tej czynności swojego partnera 🙂 Masaż powinien trwać 10-15 minut, po tym czasie pozostałości po olejku zmywamy przy pomocy chłodnej wody.
![Olejki](https://zwalcz-cellulit.com/wp-content/uploads/2016/06/olejki-1-300x225.jpg)
Olejki
Maseczka z aloesu
Do przygotowania maseczki z aloesu (która jest jednym z najtańszych i najprostszych maseczek na cellulit) będziesz potrzebowała mąkę ziemniaczaną i około 20 liści aloesu. 2 łyżki mąki mieszamy z uprzednio dokładnie zmiażdżonymi liśćmi. Przygotowana w ten sposób maseczkę nakładamy na miejsca z cellulitem i owijamy folią. Po około pół godziny maseczkę możesz zmyć przy pomocy letniej lub chłodnej wody.
![Aloes](https://zwalcz-cellulit.com/wp-content/uploads/2016/06/aloes-1-300x225.jpg)
Aloes
Urozmaicenie podczas kąpieli
Zimna woda obkurcza, natomiast ciepła rozkurcza naczynia krwionośne, dlatego właśnie kąpiel warto jest zakończyć polewaniem cellulitu na przemian ciepłą i zimna wodą. Tego rodzaju zabieg sprawi, że skóra będzie bardziej sprężysta i zdrowsza. Pamiętaj, aby kąpiel kończyć zimną wodą – pobudzi to proces ogrzania ciała, a więc jednocześnie spalania tłuszczu. Zabieg na pewno nie nalezy do najprzyjemniejszych, jednak po kilku razach można się bez problemu przyzwyczaić.
![Walcz z cellulitem podczas każdej kąpieli](https://zwalcz-cellulit.com/wp-content/uploads/2016/06/walcz-z-cellulitem-podczas-kapieli-1-300x200.jpg)
Walcz z cellulitem podczas każdej kąpieli
Walcz na wszystkie sposoby
Domowe sposoby na cellulit to nie wszystko. Oprócz typowych zabiegów kosmetycznych, powinnaś koniecznie pomyśleć o odpowiedniej diecie i optymalnym odżywaniu się. Specjalnie dla Ciebie publikujemy kilka porad żywieniowych, zalecenia do własnej diety oraz kompletny 7-dniowy program odżywiania.
:OO o jeej biedna.. współczuje. Ja robilam masaż bańką chińską i przez zbyt mocne zaciśnięcie popękały mi naczynka 🙁 na szczęscie tylko w jednym miejscu. Minął rok czasu i zamierzam znów wrócic do masażu bo mimo intensywnych ćwiczeń celulit nie zniknął wcale 🙁
hahhah…jak sie nie umiesz myc to co ci poradze 😀 gabka sie myje a nie przyciska na maska…nie zmniejszysz tym cellulitu po jednym razie :D:D:D hahahahahah
Za mocno przyciskalas! Mam dla Ciebie radę, żebyś tą gąbkę używała przed zanurzeniem się w wodzie, przy użyciu oliwki do masażu. Skórę należy masować kolistymi ruchami od kolana w górę, lekko przyciskając gąbkę, tak długo, aż skóra się zaczerwieni. a dopiero po ten prysznic lub kąpiel. 🙂
Mi bardzo pomogły masaże bańką chińską i do tego Koncentrat cynamonowo-kofeinowy. Kupiłam sobie gotowy z bingo spa. Do tego ruch i cellulit już prawie zniknął.
Eh.. wypróbowałam jedną z metod.(chodzi o tą z solą). Chociaż widze lekkie efekty po 1 razie, skóra jest nawilżona, jędrniejsza, ale strasznie wysypało mnie na nogach;/ i boje się poraz kolejny wykonać taki domowy zabieg;x
Pomocna przy odchudzaniu jest również sól z morza czarnego . Bogactwo minerałów zawartych w tej soli sprawia , że kąpiele działają wyszczuplająco , a także wspomagają walkę z cellulitem . Ja najtaniej tą sól kupiłam w grocie solnej Solana , ale można również znaleźć ją na solnysklep.pl . Tam mają naprawdę wysokiej jakości produkty . Polecam!!!
Mogę stosować kawę w domowych peelingach jeśli mam płytko osadzone żyły i w paru miejscach widoczne naczynka? Słyszałam, że takie osoby nie powinny tego stosować… Dlaczego? Ponoć peeling z kawą jest najskuteczniejszy. Chciałabym go wypróbować, ale boję sie przez te naczynka.
Myślę, że jest OK, ale ja bym spróbowała najpierw na małym fragmencie skóry i zobaczyła czy wszystko OK.
Na cellulit polecam dużo ruchu, szczególnie robić przysiady oraz stosować dietę. Tym sposobem pozbyłam się pomarańczowej skórki.