Domowe sposoby na cellulit

Walka z cellulitem jest zwykle połączeniem wielu metod począwszy od odpowiedniego odżywania poprzez specjalne ćwiczenia i zabiegi na suplementach diety kończąc. Bywa, że bój o poprawę wyglądu zaczyna nas drogo kosztować – wtedy do walki wkraczają różnego rodzaju metody domowe, które w przeważającej większości kosztują bardzo niewiele. Przekonaj się, że drogie zabiegi mogą być z powodzeniem zastąpione przez sprawdzone domowe sposoby na cellulit.

Najpopularniejszymi domowymi sposobami są zwykle zamienniki drogich zabiegów kosmetycznych, takie jak masaże, peelingi i specjalne maseczki poprawiające wygląd skóry na udach, pośladkach i brzuchu. Do tych kuracji można z powodzeniem wykorzystać składniki obecne niemal w każdym domu.

Peeling z kawy na cellulit

Jak się okazuje kawa i cukier to nie tylko sposób na szybszą pobudkę i orzeźwienie, to także idealna metoda na poprawę wyglądu naszych ud. Oczywiuście nie chodzi tutaj o picie kawy, ale o wykorzystanie fusów :-). Warto zwrócić uwagę, że to właśnie kofeina jest jednym z najczęściej spotykanych składników w kremach antycellulitowych.
Aby przygotować peeling z kawy na cellulit 4 lub 5 łyżek kawy wsypujemy do szklanki, zalewamy wrzątkiem i zostawiamy pod przekryciem na około 15 minut. Następnie oddzielamy fusy od naparu dodajemy do nich 2 łyżki oliwy z oliwek, łyżkę cukru i ewentualnie szczyptę cynamonu. Tak powstałą mieszankę wykorzystujemy do masażu ud, który powinien trwać około 15 minut.

Kawa na cellulit

Do przygotowania zabiegu możesz oczywiście użyć fusów z porannej kawy

A może kawa solą?

Istnieje wariacja powyższej domowej metody bez wykorzystania cukru. Do przygotowania potrzebujemy 2 łyżek kawy, 1 łyżkę cynamonu, 1 łyżkę soli i bezzapachowy żel do ciała. Wszystkie składniki powinniśmy razem bardzo dokładnie wymieszać. Mieszankę nakładamy na ciało i masujemy kulistymi ruchami przez około 10-15 minut. Po skończonym masażu zmywamy peeling pod prysznicem.

Szybki peeling

Najprostsza wersja peelingu polega na wykonywaniu tego zabiegu przy pomocy soli kuchennej z niewielkim dodatkiem oliwki.

Kawowa maseczka na uda

Maseczki są bardzo popularnymi domowymi metodami na cellulit. Przepis na domową maseczkę kawową jest prosty – 4 łyżki rozpuszczalnej kawy, 2 łyżki oliwy z oliwek, 4 łyżki cynamonu i 4 łyżki spirytusu. Powyższe  składniki należy ze sobą zmieszać, tak powstałą maseczkę nakładamy na obszary zaatakowane przez pomarańczową skórkę, mocno wcieramy i owijamy folią (dodatkowo można także założyć rajstopy). Maseczkę kawową zmywamy chłodną wodą po upływie 15-20 minut. Nie powinnaś stosować maseczki jeśli jesteś uczulona na alkohol.

Maseczka z bluszczu

Do wykonania maseczki będziesz potrzebować olejek migdałowy, 10-15 liści bluszczu i wrzątek. Na początku zalej liście bluszczu gorącą wodą (0.5 litra) i wyparz przez około 15-20 min. Następnie należy odcedzić liście, i zmiksować je z 0.5 szklanki migdałowego olejku. Tym sposobem powinna powstać dość gęsta papka, którą możesz nałożyć na pośladki, uda i brzuch. Maseczka powinna pozostać nałożona przez około pół godziny. Zmyć ją możesz letnią wodą.

Bluszcz

Bluszcz

Relaksacyjny masaż z olejków

Masaże to bez wątpienia najprzyjemniejsze domowe sposoby na cellulit. Do przygotowania masażu z olejkami będziesz potrzebowała:

  • olejek lawendowy
  • olejek grejpfrutowy
  • olejek z migdałów
  • napar z bluszczu,

 

napar z bluszczu można przygotować parząc przez 20 minut pod przykryciem 2 liście bluszczu w 0.5 szklanki gorącej wody. Mieszamy 5 kropelek olejku lawendowego, 5 kropelek olejku grejpfrutowego, 1 szklankę olejku migdałowego i 0.5 łyżki naparu z bluszczu. Tak powstałą substancją masujemy uda brzuch lub pośladki, lub zatrudniamy do tej czynności swojego partnera 🙂 Masaż powinien trwać 10-15 minut, po tym czasie pozostałości po olejku zmywamy przy pomocy chłodnej wody.

Olejki

Olejki

Maseczka z aloesu

Do przygotowania maseczki z aloesu (która jest jednym z najtańszych i najprostszych maseczek na cellulit) będziesz potrzebowała mąkę ziemniaczaną i około 20 liści aloesu. 2 łyżki mąki mieszamy z uprzednio dokładnie zmiażdżonymi liśćmi. Przygotowana w ten sposób maseczkę nakładamy na miejsca z cellulitem i owijamy folią. Po około pół godziny maseczkę możesz zmyć przy pomocy letniej lub chłodnej wody.

Aloes

Aloes

Urozmaicenie podczas kąpieli

Zimna woda obkurcza, natomiast ciepła rozkurcza naczynia krwionośne, dlatego właśnie kąpiel warto jest zakończyć polewaniem cellulitu na przemian ciepłą i zimna wodą. Tego rodzaju zabieg sprawi, że skóra będzie bardziej sprężysta i zdrowsza. Pamiętaj, aby kąpiel kończyć zimną wodą – pobudzi to proces ogrzania ciała, a więc jednocześnie spalania tłuszczu. Zabieg na pewno nie nalezy do najprzyjemniejszych, jednak po kilku razach można się bez problemu przyzwyczaić.

Walcz z cellulitem podczas każdej kąpieli

Walcz z cellulitem podczas każdej kąpieli

Walcz na wszystkie sposoby

Domowe sposoby na cellulit to nie wszystko. Oprócz typowych zabiegów kosmetycznych, powinnaś koniecznie pomyśleć o odpowiedniej diecie i optymalnym odżywaniu się. Specjalnie dla Ciebie publikujemy kilka porad żywieniowych, zalecenia do własnej diety oraz kompletny 7-dniowy program odżywiania.

Zuzanna
Share

Pasjonatka nowych technologii. Interesuje się także psychologią oraz medycyną estetyczną. Uwielbiam podróże, polskie kryminały oraz aktywne spędzanie wolnego czasu. Prowadzę kilka serwisów internetowych.

Komentarzy: 9

  1. :OO o jeej biedna.. współczuje. Ja robilam masaż bańką chińską i przez zbyt mocne zaciśnięcie popękały mi naczynka 🙁 na szczęscie tylko w jednym miejscu. Minął rok czasu i zamierzam znów wrócic do masażu bo mimo intensywnych ćwiczeń celulit nie zniknął wcale 🙁

  2. hahhah…jak sie nie umiesz myc to co ci poradze 😀 gabka sie myje a nie przyciska na maska…nie zmniejszysz tym cellulitu po jednym razie :D:D:D hahahahahah

  3. Za mocno przyciskalas! Mam dla Ciebie radę, żebyś tą gąbkę używała przed zanurzeniem się w wodzie, przy użyciu oliwki do masażu. Skórę należy masować kolistymi ruchami od kolana w górę, lekko przyciskając gąbkę, tak długo, aż skóra się zaczerwieni. a dopiero po ten prysznic lub kąpiel. 🙂

  4. Mi bardzo pomogły masaże bańką chińską i do tego Koncentrat cynamonowo-kofeinowy. Kupiłam sobie gotowy z bingo spa. Do tego ruch i cellulit już prawie zniknął.

  5. Eh.. wypróbowałam jedną z metod.(chodzi o tą z solą). Chociaż widze lekkie efekty po 1 razie, skóra jest nawilżona, jędrniejsza, ale strasznie wysypało mnie na nogach;/ i boje się poraz kolejny wykonać taki domowy zabieg;x

  6. Pomocna przy odchudzaniu jest również sól z morza czarnego . Bogactwo minerałów zawartych w tej soli sprawia , że kąpiele działają wyszczuplająco , a także wspomagają walkę z cellulitem . Ja najtaniej tą sól kupiłam w grocie solnej Solana , ale można również znaleźć ją na solnysklep.pl . Tam mają naprawdę wysokiej jakości produkty . Polecam!!!

  7. Mogę stosować kawę w domowych peelingach jeśli mam płytko osadzone żyły i w paru miejscach widoczne naczynka? Słyszałam, że takie osoby nie powinny tego stosować… Dlaczego? Ponoć peeling z kawą jest najskuteczniejszy. Chciałabym go wypróbować, ale boję sie przez te naczynka.

    1. Zuzanna Cejrowska Post author Reply

      Myślę, że jest OK, ale ja bym spróbowała najpierw na małym fragmencie skóry i zobaczyła czy wszystko OK.

  8. Na cellulit polecam dużo ruchu, szczególnie robić przysiady oraz stosować dietę. Tym sposobem pozbyłam się pomarańczowej skórki.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *